按摩是中醫(yī)上的一種常見(jiàn)的治療方法，它是利用特定的手法，對(duì)特定的部位產(chǎn)生調(diào)理機(jī)體的作用。

按摩也是減緩?fù)唇?jīng)的一種手段，可以通過(guò)按壓氣海穴、三陰交穴、關(guān)元穴等來(lái)止痛，嚴(yán)重的痛經(jīng)還是要去醫(yī)院接受檢查。

舉措建議

1、按摩時(shí)要注意雙手的清潔，不要留過(guò)長(zhǎng)的指甲蓋，以免劃傷皮膚。

2、保持身體放松，讓肌肉松弛下來(lái)，這樣便于按摩的順利進(jìn)行。

3、按摩的力度要始終，不是越用力效果就越好，如果感到不適，及時(shí)停止按摩。