哺乳期乳腺炎硬塊首先可以通過局部熱敷以及局部按摩的方式緩解癥狀。如果病情比較嚴重，則應該立即去醫(yī)院就診，以免延誤了病情。

乳腺炎主要是由于乳汁淤積、細菌感染、體質(zhì)虛弱、乳房受擠壓、撞擊等原因引起的。

舉措建議

維持房間的安靜，保持室內(nèi)的空氣暢通，室溫最好控制在20～22℃，多喝溫開水，期間最好不要攝入辛辣刺激性食物。

注意個人的衛(wèi)生，勤換洗胸罩，而且胸罩要選擇寬松、純棉的款式，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時間。