黑糖和紅糖都具有活血化瘀的作用。但是黑糖主要是溫性，紅糖屬于熱性。如果對于身體比較弱的人來說，最好是喝黑糖，紅糖喝多了會導(dǎo)致上火，但是對于有痛經(jīng)的人來說。最好是紅糖，效果比較好。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間，一定要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。不要熬夜，熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，會加重痛經(jīng)的情況，飲食上清淡為主，避免辛辣刺激的食物，如果出現(xiàn)痛經(jīng)特別疼痛的情況及時去醫(yī)院檢查一下是否是由于感染了婦科疾病。