想要減掉下巴上的肉可以通過吸脂來減肥，這個需要去正規(guī)的醫(yī)院或者是美容機構進行，這也是比較快速的方法。當然也可以通過運動的方式來達到減肥的目的，或者是每天進行按摩，做下巴操，然后從飲食上控制也可以達到減肥的目的。

舉措建議

下巴上的肉比較多要分清楚具體的原因是什么，如果是錯誤的咀嚼習慣，則應該從生活上來進行調理糾正錯誤咀嚼食物的習慣。另外如果經(jīng)常躺在床上玩手機，也有可能形成雙下巴，所以同樣需要糾正。然后就是本身如果肥胖的話，就應該先減整體，再減局部。