肝火旺脾胃虛弱濕氣重，首先要從日常的生活以及飲食上來(lái)進(jìn)行調(diào)理，要多注意休息，飲食上面注重食物的清淡營(yíng)養(yǎng)，如果病情嚴(yán)重的話，是可以在中醫(yī)的安排下服用一些清肝瀉火以及健脾類(lèi)的藥物來(lái)進(jìn)行病情的改善。

舉措建議

平時(shí)可以適量的多喝一些百合紅豆薏米粥，不要吃一些生冷的食物，同時(shí)也要多注意休息，避免身體出現(xiàn)過(guò)于勞累情況發(fā)生，根據(jù)自我的身體情況，可以酌情的增加一些體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，天氣好的時(shí)候多去外面走動(dòng)一下，曬曬太陽(yáng)。