陰虛的常見(jiàn)表現(xiàn)為手腳發(fā)熱，口干舌燥，頭暈，虛汗，腰酸盜汗，月經(jīng)少，失眠多夢(mèng)，盜汗頭暈耳鳴，四肢酸軟等。 陽(yáng)虛的主要癥狀為身體乏力，尿頻，手腳涼怕冷完谷不化，大便久泄不止，五更泄瀉，浮腫，心悸咳喘，腹部脹痛等。

舉措建議

陽(yáng)虛特別容易產(chǎn)生情緒不佳的情況，聽(tīng)一些歡樂(lè)的音樂(lè)，穩(wěn)定情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)控制情感，改掉熬夜的習(xí)慣。 陰虛要格外注意日常飲食，要適當(dāng)吃一些幫助滋陰潤(rùn)燥的食物，少吃牛肉、羊肉等火氣較大的食物，遠(yuǎn)離刺激、辛辣的食物，戒濃茶煙酒。