女性在出現(xiàn)輕微痛經(jīng)的時(shí)候是可以消除自身的緊張情緒和顧慮，另外也要保證充足的睡眠和休息時(shí)間，對(duì)于痛經(jīng)是能夠起到緩解的作用，但是如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重的情況下，是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥物。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間也是需要觀察痛經(jīng)的持續(xù)現(xiàn)象，如果經(jīng)常出現(xiàn)了痛經(jīng)最好是到醫(yī)院的婦科檢查一下，看是什么原因所引起的，然后醫(yī)生也會(huì)根據(jù)痛經(jīng)的具體情況給出相應(yīng)的治療方法，在月經(jīng)期間也要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。