長(zhǎng)時(shí)間不來(lái)月經(jīng)，可以去醫(yī)院抽血檢查激素六項(xiàng)，月經(jīng)不調(diào)很可能是由于激素水平紊亂所引起的，如果激素水平存在異常的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥調(diào)理，如果有月經(jīng)來(lái)潮，可以在來(lái)月經(jīng)的第3~5天去醫(yī)院抽血檢查。

舉措建議

在調(diào)理月經(jīng)的時(shí)候，要保證有充足的休息時(shí)間，晚上盡量不要熬夜，多注意放松心情，避免給自己太大的壓力。

平時(shí)注意飲食，少吃生冷刺激油膩的食物，多吃一些清淡的食物，非月經(jīng)期可以多參加體育鍛煉，有利于促進(jìn)血液循環(huán)。