腎虛是指腎臟的精氣陰陽不足，導致腎虛出現的主要原因是由于先天不足，房勞過度，情志失調，久病體虛等等。而腎虛主要會表現為畏寒怕冷，神疲乏力，腰膝酸痛，性欲減退，白帶清稀，月經不調，小腹脹痛，痛經等。

舉措建議

如果出現了腎虛的一些癥狀時，在平時的飲食當中應該多食用一些可以益精補腎的食物，比如黑豆，黑芝麻等。如果癥狀長期持續(xù)，則應該及時的就診，通過病癥的具體情況，在醫(yī)生的指導下綜合的服用一些藥物來進行調理。