現(xiàn)在大部分的女性都會(huì)害怕在生產(chǎn)的過程中，產(chǎn)生的嚴(yán)重的疼痛感，就會(huì)選擇使用無痛分娩的方式進(jìn)行生產(chǎn)，這樣可以在一定的程度上減少生產(chǎn)時(shí)的疼痛，所以在生孩子的時(shí)候，可以選擇讓醫(yī)生對(duì)自己采取無痛分娩。

舉措建議

建議可以在生過孩子之后的24個(gè)小時(shí)下床適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣可以有利于身體的惡露排出，但自己不要讓自己太過于勞累，另外在產(chǎn)后也要多給身體增加營養(yǎng)，選擇吃維生素豐富的食物，可以選擇多吃新鮮的蔬菜。