順產(chǎn)時一般無嚴重撕裂等問題的話，大約一個月左右就能基本恢復，所以順產(chǎn)對于產(chǎn)婦的身體傷害最小。

順產(chǎn)后身體會暫時比較虛弱，所以在坐月子期間需要從飲食、作息等方面做好調(diào)整和改變，使身體能夠更好地恢復。

舉措建議

順產(chǎn)后需要適當多休息，暫時不要參與運動以及勞作，還需要做好腹部保護工作，暫時不要進行按壓。

順產(chǎn)后飲食上要調(diào)整搭配，可以多吃魚肉、雞肉、豬肉、菠菜、紫甘藍、西蘭花等含有維生素、蛋白質(zhì)等食物，從而促進身體方面的恢復。