造成胸口悶堵的原因比較多，可能是有由于一些肺部疾病或者是支氣管炎導致的。說明近期身體比較虛弱，應該及時就醫(yī)進行檢查。在確定造成癥狀的原因后，遵醫(yī)囑進行藥物治療或者調理。平時要保持室內空氣的流通。多呼吸新鮮空氣。

舉措建議

在治療調理期間，飲食方面要保持營養(yǎng)搭配均衡，多吃一些營養(yǎng)且容易消化的食物。還要注意保持良好的睡眠習慣，避免熬夜。避免過于劇烈的運動，盡量臥床休息，要注意保暖，避免著涼。保持良好的心情。