來(lái)月經(jīng)期間，出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)的情況，最好還是及時(shí)的在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行藥物治療，來(lái)減緩?fù)唇?jīng)的情況，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部的熱敷。

痛經(jīng)的發(fā)生有原發(fā)性的痛經(jīng)，也有繼發(fā)性的痛經(jīng)。一般青春期多見(jiàn)原發(fā)性的痛經(jīng)。

舉措建議

月經(jīng)期間要多注意保暖，尤其是腹部的保暖，保持心情舒暢，可以適當(dāng)?shù)某砸恍匦缘氖澄铩?/p>

可以適當(dāng)喝一些功能性的紅糖水或者是熱牛奶來(lái)緩解一下疼痛的情況，不要吃一些冷飲以及寒涼辛辣刺激性的食物。