腎虛是腎氣虛、腎陰虛、腎陰陽(yáng)兩虛、腎陽(yáng)虛的總稱，是腎臟內(nèi)腎精不足的表現(xiàn)， 腎虧指腎作用功能不足，是腎氣虛和腎虛的俗稱，也就是意味腎虧包括了腎虛，所以腎虧的癥狀和腎虛的癥狀基本相同，但腎虧的癥狀會(huì)比腎虛稍微嚴(yán)重。

舉措建議

腎虛有夜尿增多、畏寒怕冷、頭暈耳鳴、乏力、精力不集中、呼吸不暢、喘息氣短等癥狀，如果腎虛情況較為嚴(yán)重，還可能會(huì)引發(fā)耳聾、哮喘、氣喘等。 不要經(jīng)常性的熬夜，養(yǎng)成早睡早起的健康習(xí)慣，飲食上多以清淡為主，適當(dāng)吃一些具有滋補(bǔ)腎臟功能的食物。