造成腳轉筋的原因是比較多的，首先考慮可能是由于運動過于激烈，頻繁造成的，并且在運動之前沒有做好熱身運動，其次還可能是由于腳部受涼引起的，除此之外，這種情況也和缺鈣有一定的關系。

舉措建議

建議可以去醫(yī)院做相關的檢查，在明確原因之后對癥治療，如果是由于缺鈣引起的癥狀，可以在醫(yī)生的指導下補充鈣劑，并且在平時生活中一定要注意避免過于勞累，要適當休息，同時還要做好局部的保暖工作。