造成腳轉(zhuǎn)筋的原因是比較多的，首先考慮可能是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)于激烈，頻繁造成的，并且在運(yùn)動(dòng)之前沒(méi)有做好熱身運(yùn)動(dòng)，其次還可能是由于腳部受涼引起的，除此之外，這種情況也和缺鈣有一定的關(guān)系。

舉措建議

建議可以去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，在明確原因之后對(duì)癥治療，如果是由于缺鈣引起的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，并且在平時(shí)生活中一定要注意避免過(guò)于勞累，要適當(dāng)休息，同時(shí)還要做好局部的保暖工作。