一歲孩子睡眠時間大概是在13個小時左右，孩子充足的睡眠有利于孩子的成長和大腦發(fā)育，如果孩子在這期間睡眠時間沒有達到，睡眠質量差，可能是由于孩子身體缺乏鈣引起的，可以在醫(yī)生的指導下適當?shù)慕o孩子進行鈣的補充。

舉措建議

在平時生活當中，可以給孩子營造一個良好的睡覺環(huán)境，首先周圍的環(huán)境不要太嘈雜，室內的溫度不要太高，燈光可以調的暗一些，給孩子播放一些睡前故事或者是輕緩的音樂，也可以在孩子睡覺之前，給孩子喝一杯溫熱牛奶。