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女人痛經(jīng)不應(yīng)該吃什么

2019-12-25
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女人痛經(jīng)期間盡量不要吃一些刺激的食物,比如說(shuō)辛辣食物,生冷的食物等等,另外也不要吃一些對(duì)身體大補(bǔ)的食物,因?yàn)樵陆?jīng)期間是一個(gè)排泄的過(guò),就是要自然排泄,如果吃大補(bǔ)的食物容易造成經(jīng)血不通暢。

舉措建議

月經(jīng)期間如果有痛經(jīng)的情況,盡量可以吃一些溫和的溫?zé)岬氖澄?,盡量多吃一些蔬菜水果,保持身體營(yíng)養(yǎng)的平衡,另外也要注意身體保暖,不要碰涼水,小心不要受涼,痛經(jīng)的調(diào)養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,平時(shí)也要注意。

王沂峰
王沂峰主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 婦科
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