1、揉迎香穴，迎香穴位于鼻翼的兩側，在鼻翼外側的中點旁，按摩時，用兩手指尖的螺紋，面朝迎香穴，做旋轉揉搓按摩，具體操作咨詢醫(yī)生。 2、揉風池穴，風池穴在頭部枕骨的下方，按摩時，要將上肢的肘關節(jié)彎曲，食指和拇指一起按揉風池穴約五十次，具體操作可詢問醫(yī)生。

舉措建議

感冒大多數(shù)是因為受涼導致的，平常要多注意添加衣服，避免因為穿衣過少，引起了感冒或者鼻塞的現(xiàn)象，可以選擇喝一些熱的湯或者粥等等流質食物，幫助緩解感冒癥狀。 同時，推拿手法要注意柔和、均勻、持久、輕快。