針對于這種現象，可以讓手腕部位多休息，避免過多的活動，同時也要盡量的避免過多的涉水。不要提重物，也不要長時間的手臂下垂。

在孕晚期出現這種現象，考慮是缺鈣的表現，可以在飲食上多食用一些含鈣高的食物來進行緩解，必要的時候可以在醫(yī)生的指導下進行補鈣治療。

舉措建議

建議在這個時候要放平心態(tài)，定期的做好產前檢查和胎心監(jiān)護。在飲食上也要多食用一些含有維生素c豐富的食物來促進鈣的吸收。

平時也可以進行簡單的戶外活動，多照射太陽也有助于補鈣。如果疼痛厲害，可以考慮對局部進行熱敷。