痛經(jīng)發(fā)作后的表現(xiàn)比較多，用過(guò)飲食方法不會(huì)緩解，吃什么食物也不能治療這個(gè)病癥的。

需要注意的是，寒凝血淤癥的痛經(jīng)，經(jīng)期可用多喝紅糖水，肝腎虧虛的痛經(jīng)，要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食用補(bǔ)益肝腎的食物慢慢增強(qiáng)體質(zhì)。

舉措建議

痛經(jīng)發(fā)作期間注意合理休息，體質(zhì)差的話，適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)及充足睡眠，消除恐懼、焦慮及精神負(fù)擔(dān)有助于減輕疼痛。

其次要注意加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生，不要進(jìn)行房事生活，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、防止受寒，否則很可能會(huì)造成病情加重，不利于后期恢復(fù)。