孕婦晚上盡量采用左側(cè)臥的睡姿，這樣對胎兒是最好的。孕婦在懷孕之后身體會出現(xiàn)不適應(yīng)，慢慢的就會習(xí)慣，并且在懷孕之后身體的肚子越來越大，可能會影響到晚上睡眠的質(zhì)量，可以選擇自己比較舒適的睡姿入睡。

舉措建議

建議孕婦盡量不要長時(shí)間的熬夜，這樣會影響到胎兒的正常生長發(fā)育，并且也會嚴(yán)重的影響到自身的健康，同時(shí)在白天的時(shí)候盡量可以選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，飲食上也要多吃有營養(yǎng)的食物，保持自身的營養(yǎng)均衡。