孕婦在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┢压⑺Ｆ压⒗锩婧胸S富的維生素以及蛋白質(zhì)和各種礦物質(zhì)，有著較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

蒲公英水具有清熱解毒的功效，對(duì)于肝膽也具有保健的作用。但是蒲公英屬于寒性食物，應(yīng)當(dāng)避免過(guò)量飲用。

舉措建議

當(dāng)出現(xiàn)了上火的現(xiàn)象以后，建議在飲食結(jié)構(gòu)上進(jìn)行調(diào)整，避免食用辛辣刺激或者是容易導(dǎo)致上火的食物，可以多喝溫開(kāi)水，多食用新鮮的水果蔬菜，比如說(shuō)香蕉，蘋果，柚子。

在懷孕期間也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，加快腸胃蠕動(dòng)功能，預(yù)防便秘現(xiàn)象出現(xiàn)。