產(chǎn)后由于哺乳及照顧嬰兒，得不到充足的休息，抵抗力會(huì)下降，稍不注意保暖就容易著涼感冒。

感冒是有自限性的，一般情況下1～2周可以自愈，感冒喉嚨疼需要多喝水，盡量避免食用辛辣刺激的食物，清淡飲食。

舉措建議

1、感冒一般是通過飛沫傳播的，所以在接觸嬰兒時(shí)應(yīng)佩戴口罩，防止傳染。

2、注意休息，保證充足的睡眠。

3、注意飲食，多食用新鮮果蔬，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，多飲水。

4、勤開窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣質(zhì)量。

5、哺乳期盡量不要用藥，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。