剛懷孕有沒有全身酸疼
2020-01-06
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在剛懷孕的時(shí)候,是有可能會(huì)出現(xiàn)全身酸疼的現(xiàn)象的,這是由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生了急劇的變化,骨骼系統(tǒng)也隨之發(fā)生了變化,這是一種正常的生理現(xiàn)象。
針對(duì)于這種情況,可以不用過于擔(dān)心,有可能到懷孕后期的時(shí)候,胎兒不斷增大,這種現(xiàn)象還會(huì)加重。
舉措建議
建議在此期間要多休息,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步,慢走等有氧運(yùn)動(dòng),同時(shí)也可以考慮對(duì)疼痛的局部進(jìn)行輕輕的按摩,在睡覺的時(shí)候可以調(diào)整睡姿,采取側(cè)臥位的姿勢(shì)睡覺。
平時(shí)在飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取,多吃一些新鮮的雞蛋,瘦肉或者是牛奶,增強(qiáng)日光照射也有助于促進(jìn)鈣的吸收。
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