孕早期出現(xiàn)這種現(xiàn)象也是比較正常的，這主要是由于體內(nèi)的激素水平出現(xiàn)了明顯的變化，導(dǎo)致腸胃功能減弱，出現(xiàn)了排氣增多的現(xiàn)象。

針對于這種情況，在平時可以少食多餐，避免暴飲暴食，一次性吃的過多有可能會加重腹脹的現(xiàn)象。

舉措建議

建議平時飲食上要以清淡和容易消化為主，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃瘦肉，芹菜，韭菜等，避免攝入過多的容易產(chǎn)生氣體的食物，比如說洋蔥、甜食或者是豆類。

在吃完飯以后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，加快腸胃蠕動功能，有助于緩解這種現(xiàn)象。