孕晚期可以選擇自己感覺到舒適的方向進(jìn)行睡覺，在睡覺時(shí)也可以在肚子底下墊一個(gè)枕頭，或者是毛絨玩具來緩解不舒服的情況，也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶，或者聽些有助于睡眠的音樂或者是小故事。

舉措建議

在接近預(yù)產(chǎn)期以后是要多注意觀察身體的情況，因?yàn)殡S時(shí)都有可能會生產(chǎn)，如果出現(xiàn)有規(guī)律的宮縮，就要立即的到醫(yī)院進(jìn)行待產(chǎn)，在住院前也要帶好生產(chǎn)時(shí)所需要的物品以及小寶寶的衣物和小寶寶所使用的物品。