女人在坐月子的時候出現(xiàn)便秘，是由于活動量比較少，喝水少，飲食不當?shù)仍蛩鶎е碌?，比如?jīng)常吃一些熱量較高，過于油膩的食物會影響消化，所以會導致便秘，如果便秘比較嚴重，可以遵醫(yī)囑服用潤腸通便的藥物，但是不可私自用藥。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)便秘需要合理飲食，做到葷素搭配，可以適當?shù)某砸恍┣嗖怂@樣可以潤腸通便，減輕便秘的癥狀，另外要多喝水，能夠軟化大便，有助于大便排出，平時可以適當?shù)南麓不顒?，這樣可以促進消化，緩解便秘。