孕晚期頸椎犯了可適當(dāng)對頸部進行按摩，能夠緩解頸部疼痛以及僵硬，或者是適當(dāng)?shù)膶︻i部進行活動，也可起到緩解作用。

頸椎病是由于頸椎的退行性變或頸椎發(fā)育性椎管狹窄的原因，如果出現(xiàn)慢性勞損或外傷也會引起頸椎病。

舉措建議

在懷孕期間要適當(dāng)?shù)膮⒓踊顒?，避免長時間的久坐，或者是低頭看手機，以免引起頸椎病復(fù)發(fā)。

在晚上睡覺時，最好可以選擇高度合適的枕頭，還要注意頸部的保暖，避免出現(xiàn)受涼，可以多吃具有強筋壯骨作用的食物。