孕中期腿困可能是由于身體過度勞累、著涼、缺鈣原因所致，在懷孕中期，一般會導致胎兒及子宮增大，因此也會使身體特別乏力。

日常要注意身體保暖，勞逸結合，若是缺鈣，需適當?shù)某孕┖}量高的食物，或配合醫(yī)生口服鈣片。

舉措建議

在懷孕中期，很有可能會導致子宮增大，擠壓到腸胃，在餐后容易出現(xiàn)胃部脹滿感，要減少每餐的攝入量，可通過少食多餐增加飲食。

同時要注意膳食搭配，保證優(yōu)質足量的蛋白質攝入，能夠滿足母體及胎兒組織增長的需要。