女性如果出現(xiàn)卵子質(zhì)量不好的情況，可能有多方面的原因?qū)е?，最好能夠去醫(yī)院進行系統(tǒng)性的檢查，然后在醫(yī)生的指導下進行針對性治療。

不良生活習慣，經(jīng)期性生活，頻繁的流產(chǎn)，年齡的增長，黃體酮不足等等原因都可能會導致女性卵子的質(zhì)量不好。

舉措建議

在平時生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習慣和作息規(guī)律，要做到早睡早起，多吃清淡有營養(yǎng)的食物，保持良好的心態(tài)，積極進行體育運動，增強自身體質(zhì)。

卵子質(zhì)量不好一定要到醫(yī)院做系統(tǒng)檢查，不要盲目的服用藥物來進行治療。