首先要營(yíng)造良好的生活環(huán)境，避免長(zhǎng)期生活在放射性的環(huán)境下，而且也要避免長(zhǎng)期生活在高溫或者噪音的環(huán)境下，同時(shí)也要保持良好的心情，最好預(yù)期不要出現(xiàn)焦慮或者是抑郁的心情，避免導(dǎo)致機(jī)體功能低下。

舉措建議

懷孕期間要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，及時(shí)觀察胎兒的情況，在飲食方面也要注意，盡量避免吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)高的食物為主，同時(shí)也要多注意休息，不要過度勞累，也要避免出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象。