哺乳期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙退?，酵素?duì)于增強(qiáng)免疫力，排除體內(nèi)毒素有一定的輔助效果，適當(dāng)?shù)暮纫恍┦强梢缘?，但是不要過度去喝。

如果是為了減肥的話，最好通過均衡飲食，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。哺乳期間最好多加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，健康。

舉措建議

產(chǎn)后要注意多休息，避免過度的勞累緊張，除了適當(dāng)?shù)暮纫恍┙退匾酝?，最好多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，不要熬夜，避免生悶氣，房間里要保持干凈衛(wèi)生。產(chǎn)后還要根據(jù)身體的狀況，盡早的下床活動(dòng)。