剛剛懷孕后，受體內(nèi)孕激素的影響，可能會出現(xiàn)失眠的情況發(fā)生。

如果癥狀不嚴重，平時最好多進行自我調(diào)整，晚上睡覺時可以喝一杯熱牛奶，或者是用溫熱水泡泡腳，來緩解一下失眠的情況。晚上睡覺時注意房間內(nèi)燈光不要太亮。

舉措建議

懷孕初期要注意多休息，及時的遵醫(yī)囑補充葉酸，孕期還要定期去產(chǎn)檢，隨時觀察胎兒的生長發(fā)育情況。

如果失眠癥狀嚴重，最好還是及時的去就醫(yī)。房間內(nèi)要保持溫濕度適宜，避免過熱或者是過冷。