經(jīng)常流鼻涕鼻塞可以用熱毛巾濕敷鼻部來(lái)緩解，若是病情控制不住，則要積極到醫(yī)院就診通過(guò)檢查，明確引發(fā)流鼻涕鼻塞的原因，對(duì)癥進(jìn)行治療。

流鼻涕鼻塞的原因主要考慮是由過(guò)敏性鼻炎，受涼感冒，過(guò)度疲勞，鼻息肉等產(chǎn)生的，可能跟上呼吸道感染有關(guān)。

舉措建議

建議盡量避開(kāi)接觸過(guò)敏源，不要吃容易過(guò)敏的食物，增加戶(hù)外活動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，保持室內(nèi)的空氣流暢。

平時(shí)注意生活要有規(guī)律，防止受涼，根據(jù)季節(jié)添加衣物，避免熬夜，要多喝水，多食含有維生素的食物。