情緒焦躁，經(jīng)常因?yàn)樾∈掳l(fā)脾氣，這都是產(chǎn)后抑郁癥的一些表現(xiàn)，建議去醫(yī)院做一下進(jìn)一步檢查，了解自己的具體情況。然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下可通過(guò)藥物治療和心理治療來(lái)調(diào)節(jié)產(chǎn)后抑郁癥。

產(chǎn)后抑郁癥在積極治療后，大部分癥狀都可以得到一定程度上的改善，所以不要給自己太大的心理壓力。

舉措建議

①有產(chǎn)后抑郁癥，應(yīng)該盡可能多的和其他人交流，心情不好的時(shí)候一定把情緒宣泄出來(lái)，不要壓在心里。

②可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移自己的注意力，身體力行的參與一些有趣的活動(dòng)，讓自己從不愉快的心情中轉(zhuǎn)移出來(lái)。