懷孕中期最好是不要節(jié)食的，容易對肚里的胎兒有影響還有很多危害。

孕婦節(jié)食會導(dǎo)致胎兒身體缺乏營養(yǎng)或者蛋白質(zhì)，然后對發(fā)育容易受到影響，特別是腦神經(jīng)細(xì)胞，很容易造成智力低下的情況。

舉措建議

1.飲食要保持均衡營養(yǎng)，不要吃太多，也不能隨便節(jié)食，必要的時候可以補充鐵或者鈣以及一些維生素。

2.可以適當(dāng)運動，促進(jìn)消化，多散步，每次散步保持在一小時，這樣就不用節(jié)食。

3.保持心情愉快，不要太過煩躁和郁悶。