月經(jīng)來(lái)前和過(guò)后臉上老長(zhǎng)痘痘怎么辦
2020-01-07
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可以通過(guò)控制飲食,注意臉部的衛(wèi)生來(lái)進(jìn)行改善。
來(lái)月經(jīng)前和月經(jīng)過(guò)后,體內(nèi)的激素會(huì)出現(xiàn)變化,這樣會(huì)讓皮膚表面的油脂的分泌會(huì)突然變多,這期間不注意飲食的調(diào)整,以及不規(guī)律的生活,就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素積累過(guò)多,導(dǎo)致皮脂腺出現(xiàn)炎癥。
舉措建議
平時(shí)一定要注意臉部的衛(wèi)生,最好是每天早晚用潔面乳進(jìn)行面部的清洗。
保持規(guī)律的作息時(shí)間,最好是能夠做到早睡早起,飲食上一定要保持清淡,不要吃辛辣刺激的食物,油炸的食物,多吃新鮮的蔬菜水果。
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