可以通過(guò)控制飲食，注意臉部的衛(wèi)生來(lái)進(jìn)行改善。

來(lái)月經(jīng)前和月經(jīng)過(guò)后，體內(nèi)的激素會(huì)出現(xiàn)變化，這樣會(huì)讓皮膚表面的油脂的分泌會(huì)突然變多，這期間不注意飲食的調(diào)整，以及不規(guī)律的生活，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素積累過(guò)多，導(dǎo)致皮脂腺出現(xiàn)炎癥。

舉措建議

平時(shí)一定要注意臉部的衛(wèi)生，最好是每天早晚用潔面乳進(jìn)行面部的清洗。

保持規(guī)律的作息時(shí)間，最好是能夠做到早睡早起，飲食上一定要保持清淡，不要吃辛辣刺激的食物，油炸的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。