可以通過控制飲食，注意臉部的衛(wèi)生來進行改善。

來月經(jīng)前和月經(jīng)過后，體內(nèi)的激素會出現(xiàn)變化，這樣會讓皮膚表面的油脂的分泌會突然變多，這期間不注意飲食的調(diào)整，以及不規(guī)律的生活，就會導致體內(nèi)毒素積累過多，導致皮脂腺出現(xiàn)炎癥。

舉措建議

平時一定要注意臉部的衛(wèi)生，最好是每天早晚用潔面乳進行面部的清洗。

保持規(guī)律的作息時間，最好是能夠做到早睡早起，飲食上一定要保持清淡，不要吃辛辣刺激的食物，油炸的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。