患有抑郁癥是需要根據(jù)個(gè)人的情況不同，所選擇治療的方法也是不一樣的，如果是輕微的抑郁癥是可以選擇自我調(diào)節(jié)的方法來進(jìn)行治療，但如果是中度抑郁癥或者是重度抑郁癥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下聯(lián)合心理治療和藥物治療。

舉措建議

抑郁癥通常是會(huì)出現(xiàn)心理的變化，所以在這個(gè)時(shí)候也是需要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好自身的情緒，平時(shí)是可以多跟家人或者是朋友進(jìn)行溝通，可以經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)，另外也要注意個(gè)人的情緒變化，如果出現(xiàn)了情緒變化比較嚴(yán)重，或者是出現(xiàn)了自殘的現(xiàn)象也要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診。