抑郁通常會表現(xiàn)為抑郁寡歡，情緒低落，思維出現(xiàn)遲緩，記憶力下降，對任何事情提不起興趣，而且有些也會出現(xiàn)食欲下降或者是睡眠障礙等各種現(xiàn)象的，如果出現(xiàn)了以上的情況，最好是到醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查。

舉措建議

如果在醫(yī)院確診為抑郁癥也是需要及時(shí)進(jìn)行治療的，因?yàn)橐钟舭Y長期不接受治療也會對健康造成一定影響的，這樣是可以通過自我調(diào)節(jié)的方法來進(jìn)行緩解，首先要培養(yǎng)自身的愛好，平時(shí)可以經(jīng)常聽歌，經(jīng)常游泳，爬山，多跟家人進(jìn)行溝通。