生產(chǎn)之后氣虛，可能常常會(huì)出現(xiàn)氣短、產(chǎn)后多汗、乏力、懶言等癥狀。

另外，生產(chǎn)后身體會(huì)比較虛弱，生產(chǎn)過(guò)程中也會(huì)耗費(fèi)過(guò)多的精氣，從而導(dǎo)致產(chǎn)婦氣虛，然后容易出現(xiàn)津液外泄的現(xiàn)象，最終會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后多汗的癥狀。

舉措建議

日常生活中，產(chǎn)婦要盡量少吃一些生瓜以及涼菜類等性質(zhì)寒涼的食物，可以適當(dāng)吃具有溫補(bǔ)作用的食物，比如栗子、蜂蜜、山藥以及鯽魚(yú)等食物，這些食物有利于人體健康，也有良好的滋補(bǔ)功效，同時(shí)可以避免出現(xiàn)氣虛的問(wèn)題。

適當(dāng)增加鍛煉，運(yùn)動(dòng)四肢肌肉，有助于產(chǎn)婦改善循環(huán)以及增強(qiáng)脾胃功能。