銀耳湯的做法有很多，每個(gè)人都口味都不同，可以做些簡(jiǎn)單又比較合適的銀耳湯。

準(zhǔn)備銀耳，枸杞，紅棗，以及冰糖，先用溫水泡一下銀耳，然后把銀耳洗干凈放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開(kāi)，然后再用小火慢煮20分鐘，將冰糖，枸杞，紅棗放在鍋中一起煮一會(huì)就好了。

舉措建議

1.煮多了的銀耳湯可以放進(jìn)冰箱里冷藏，需要在喝的時(shí)候再拿出來(lái)進(jìn)行加熱即可。

2.月子餐的營(yíng)養(yǎng)要搭配均衡，多喝湯，多吃蔬菜水果，這樣才能身體恢復(fù)快，奶水也充足。

3.對(duì)喝銀耳湯可以增強(qiáng)寶寶的抵抗力，對(duì)補(bǔ)氣益血非常有幫助。