在懷孕晚期可以早上起床以后適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，能夠起到潤腸的效果，也能調(diào)理腸胃的蠕動，減少便秘情況的發(fā)生，在懷孕后期，孕婦的運動量會變少，而且經(jīng)常久坐，很容易出現(xiàn)便秘的情況，喝蜂蜜水可以起到一定的緩解作用。

舉措建議

建議在懷孕后期盡量不要太過勞累，也不要做大幅度的運動，還是要注意休息，你每天吃過飯以后適當(dāng)?shù)倪M行散步，能夠起到增強體質(zhì)的作用，也能促進腸胃的蠕動，對于營養(yǎng)的吸收也能起到一定的幫助作用。