坐月子期間應(yīng)該注意睡眠姿勢(shì)，無(wú)論是采用何種方式生產(chǎn)，在睡眠時(shí)都應(yīng)注意要采取側(cè)躺和平躺的交叉的方式來(lái)睡。

避免因長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)睡眠導(dǎo)致子宮位置出現(xiàn)變化，也避免壓迫到傷口。

舉措建議

坐月子期間如果身體條件允許，可適當(dāng)做產(chǎn)后瑜伽，這樣有利于體型恢復(fù)。

在坐月子期間，如果身體傷口疼痛難忍，應(yīng)到醫(yī)院去尋求醫(yī)生幫助，讓醫(yī)生根據(jù)具體情況解決病癥。也可和家人商量，自己獨(dú)住一張床，避免因磕碰影響到自己休息。