可以適當吃一些紅糖，紅糖含鐵量較高，且含有多種礦物質和微量元素，有利于產婦補血，也可以幫助利尿，避免產后尿失禁，同時促進惡露排出。

但是進食紅糖的時間不宜過久，否則容易增加血性惡露，導致產婦體內少鹽，出汗更多。

舉措建議

產婦氣血虛，可能會造成月經紊亂，痛經、抵抗力下降、色斑等癥狀，甚至會導致乳汁不通、產后無乳等現(xiàn)象，影響胎兒的發(fā)育和健康。

如果氣血虛的情況嚴重，應該盡快去醫(yī)院就診，針對性的選擇藥物，進行治療。