坐月子期間由于身體比較虛弱，飲食營(yíng)養(yǎng)過于豐富，容易造成胃腸道負(fù)擔(dān)過重，胃酸分泌過多就會(huì)出現(xiàn)燒心、反酸、胃脹等不適。

產(chǎn)后需要制定個(gè)體化的飲食方案，有針對(duì)性的進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，避免營(yíng)養(yǎng)過剩，造成胃腸功能紊亂。

舉措建議

坐月子燒心建議改善飲食結(jié)構(gòu)，以清淡易消化為主，飯后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快食物的消化吸收。

坐月子燒心如果癥狀嚴(yán)重，并且伴隨有胃痛等不適，就需要積極的尋找原因，前往醫(yī)院的消化科就診。