孕期陰虛內(nèi)熱怎么辦
2020-01-07
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出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱的情況可以服用六味地黃丸來(lái)治療,但應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
平時(shí)還可以通過(guò)食物來(lái)調(diào)理:多吃一些滋陰養(yǎng)胃的食物,比如豆類、黑芝麻、菠菜等。避免食用辛辣刺激的食物。同時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉,例如孕婦瑜伽、散步等。
舉措建議
1.要保持良好的心情,避免過(guò)度緊張。
2.平時(shí)應(yīng)出去多曬太陽(yáng),呼吸新鮮的空氣,遠(yuǎn)離空氣質(zhì)量差的地方,比如吸煙場(chǎng)所。
3.孕期應(yīng)保證充足的睡眠質(zhì)量,避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),從而使抵抗力降低。