氣血不足，容易出現(xiàn)神疲乏力、面色萎黃、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、月?jīng)量少、閉經(jīng)、舌淡脈弱、氣短懶言等癥狀。

可通過(guò)經(jīng)絡(luò)療法和食療，經(jīng)常對(duì)頭、面部和腳部按摩，能夠疏通經(jīng)絡(luò)活動(dòng)血脈，也可采取艾灸方式，調(diào)理氣血不足。

舉措建議

可通過(guò)堅(jiān)持參加體育運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)身體氣血，可做舒緩運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、保健氣功、太極拳等等。

生產(chǎn)之后盡量不要長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品，以免用眼過(guò)度耗傷身體的氣血，平時(shí)可適當(dāng)吃牛肉、枸杞、大棗、黑芝麻、豬肝、紅糖等食物。