1.回奶盡量采用自然回奶的方法，可以采用減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)，增加間隔喂養(yǎng)的時間，來達到自然回奶的目的。

2.在回奶期間，如果乳房出現(xiàn)過度腫脹和疼痛的情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院，請專業(yè)醫(yī)生面診，進行專業(yè)性治療。

舉措建議

1.建議回奶期間盡量少吃湯湯水水的食物，減少優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。

2.在回奶期間還要注意乳房的護理，如果出現(xiàn)乳房腫脹疼痛的狀況，需要及時的排出乳汁，以避免誘發(fā)乳腺炎。

3.回奶期間應(yīng)盡量避免刺激乳房，以減少泌乳素的分泌。