產(chǎn)后沒有大便感時(shí)可適當(dāng)增加飲水量，適當(dāng)增加攝入芹菜、白菜、香蕉、生花生等食物，以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增加排便感。如果飲食方法效果不明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用適宜的能促進(jìn)消化的藥物，以免長(zhǎng)期消化不良對(duì)身體造成傷害。

舉措建議

1、女性產(chǎn)后應(yīng)合理控制飲食量，并做到均衡飲食，確保新鮮蔬菜、水果和粗糧等食物的攝入，以維持胃腸道的良好功能。

2、女性產(chǎn)后身體恢復(fù)較好時(shí)，應(yīng)適當(dāng)下床走動(dòng)，避免長(zhǎng)期臥床，以免造成胃腸道蠕動(dòng)減慢，增加便秘的可能。