新媽媽由于剛剛生完孩子，身體很虛弱，各項(xiàng)身體機(jī)能需要恢復(fù)，但并不是久坐就能有利于身體恢復(fù)，需要進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)幫助恢復(fù)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以幫助血液循環(huán)。

生產(chǎn)完子宮中會(huì)產(chǎn)生淤血，假設(shè)淤血長(zhǎng)久呆在子宮中，可能出現(xiàn)腹痛的癥狀，坐月子應(yīng)該是臥床休息和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。

舉措建議

1.產(chǎn)婦生產(chǎn)完應(yīng)注意身體保暖，夏天不宜在空調(diào)房待太久，避免染上風(fēng)寒。

2.坐月子期間應(yīng)該以清淡飲食為主，少吃辛辣刺激性的食物。

3.產(chǎn)褥期間產(chǎn)婦情緒較為敏感，應(yīng)該注意產(chǎn)婦心情變化，多與家人溝通交流。